Iklan Layanan Masyarakat
Hendri Suwardi 14130177
Hai guys and girls, bagaimana kabar kalian? Semoga semua sehat-sehat
aja dong ya... karena biar gimanapun juga kesehatan adalah harta yang
paling berharga dan harus kita jaga.
Oke langsung to the point aja, sebenarnya kali ini gue ingin sharing
sedikit tentang temen-temen gue terutama yang cewe yang sering ngeluh
kalo badannya gendutan atau mulai bengkak kaya abis melahirkan padahal
yang gue liat, itu cewe udah tinggal kaya tulang sama kentut doang
isinya. Pokoknya udah kaya lidi deh liatnya.
Hal itu jadi buat gue bertanya-tanya. Kenapa sih cewe seneng banget
bikin badannya keliatan kurus banget padahal gue pribadi sebagai cowo
sejujurnya lebih seneng sama cewe yang ideal (ga terlalu gendut, dan ga
terlalu kurus). Abis kalo liat cewe yang keliatan benjolan tulang gitu
rasanya ngilu-ngilu gimana gitu...hahaha
Nah, buat kalian-kalian yang sebenernya pengen tau atau bahkan belum
tau berat badan ideal kaya apa yang dimaksud gue mau share sedikit rumus
nih buat kalian yang pengen tau sebenernya berat badan kalian udah
ideal atau belum. Jadi buat kalian cewe-cewe yang tulangnya pada nonggol
jangan pada bilang kalo lu gendut lagi ya... kasian nanti kesehatan
kalian bisa aja terganggu kalo asupan gizi yang kalian dapat ga cukup
buat memenuhi aktifitas kalian.
Oke, kembali ke rumus sebenarnya ada perhitungan sederhana untuk
mengukur apakah kalian termasuk kedalam golongan kurus, ideal atau
obesitas. Syaratnya adalah kalian harus tahu dulu berapa tinggi badan
dan berat kalian. Kalo sudah pada tau tinggal masukin angkanya deh berat
badan : tinggi badan kuadrat. Binggung? Oke gue kasih contoh singkatnya
misalnya kalian punya tinggi 162 cm (1.62m) dan berat badan 49 kg maka
pengukurannya adalah 49kg : (1.62x1.62) = 15.12.
Terus kalo udah diitung hasilnya diapain? Oke sekarang setelah kalian
mendapatkan hasilnya hal yang harus kalin lakukan adalah menetukan ada
di golongan mana kalian berdasarkan Body Mass Index (BMI). Idealnya
wanita yang memiliki berat badan ideal akan berada di angka kisaran
18-25. Dibawah itu artinya masih dalam kategori kurus karena angkanya
15.12. kalian para wanita juga harus waspada kalo anganya udah melebihi
angka 27 karena itu mengindikasikan kalo kalian menderita obesitas.
Tentunya pola makan dan olahraga yang teratur tetap harus dijaga nih
girls meskipun kalian udah punya berat badan yang ideal. Nah buat kalian
yang udah terlanjur divonis obesitas oleh rumus diatas jangan khawatir
karena ini bukan akhir dari dunia.
Coba deh kalian konsumsi beberapa suplemen pelangsing yang bisa
membantu kalian buat menjaga berat badan. Tapi jangan sembarangan
suplemen dicoba loh ya...tau-tau tar kalian berakhir dirumah sakit
karena salah suplemen.
Salah satu suplemen herbal yang aman untuk dikonsumsi oleh kalian para
remaja adalah produk sliming tea dari mustika ratu. Selain karena
menggunakan bahan herbal yang aman untuk dikonsumsi, minuman ini juga
berkhasiat untuk menjaga kadar lemak dalam tubuh. Pokoknya say goodbye
deh sama yang namanya lemak dan perut buncit. Jadi ladies semoga dengan
artikel ini kalian jadi lebih bijak buat menjaga pola makan dan gaya
hidup kalian ya... sampe obsesi pengen jadi kurus malah buat
kalian dicap kurang gizi dan sebagainya hahahah (JK). Gue disini cuman
sharing aja, mau berapa target berat badan kalian itu sendiri yang
tentukan yang penting #YukJagaBeratBadanAndaMulaiDariSekara
Tidak ada komentar:
Posting Komentar